一份禮物丨吾愛(ài)之人
如果說(shuō)父母與孩子的關(guān)系是一副畫(huà)，那么尊重是底色，愛(ài)就是畫(huà)上面的五彩斑斕。
THINKING
家長(zhǎng)、孩子、教育
還清晰地記得第一季《爸爸去哪兒》節(jié)目播出后，爸爸和孩子之間的親子相處種種被津津樂(lè)道。即使他們是鏡頭下的明星父子，但因?yàn)橐黄鹜瓿珊芏嗳蝿?wù)，比較真實(shí)地反映了爸爸們與孩子的相處模式。比如散養(yǎng)型的郭爸爸和純爺們的石頭，雖散養(yǎng)不驕縱，石頭比較獨(dú)立而且有擔(dān)當(dāng)。迷茫型爸爸和女漢子cindy，田爸爸的日?！八κ终乒瘛?，導(dǎo)致天然崇拜爸爸的孩子會(huì)缺乏安全感，溝通和了解非常重要。令小編印象比較深刻的，張亮與兒子交流總是蹲下來(lái)看著天天，平等又溫和，有尊重有原則，使天天從情緒化的小童成長(zhǎng)為一枚暖男，圈粉無(wú)數(shù)。如今的孩子們也長(zhǎng)大了，都是學(xué)習(xí)的年齡，按照各自的發(fā)展軌跡健康成長(zhǎng)著。
而前段時(shí)間熱播的電視劇《小舍得》其實(shí)照見(jiàn)了幾分現(xiàn)實(shí)?？赡艿赜颉⒓彝キh(huán)境不同，程度不同，但是確實(shí)是聚焦和反射，直擊痛點(diǎn)。在教育內(nèi)卷的當(dāng)下，孩子們學(xué)業(yè)重，競(jìng)爭(zhēng)大，確實(shí)很辛苦。父母也因此卷入了這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的“戰(zhàn)爭(zhēng)中”。但是，成長(zhǎng)的主體是孩子自己，從孩子的眼睛和感受看待這場(chǎng)搶跑戲，也許就是另外的結(jié)論。分?jǐn)?shù)是標(biāo)尺，用以選拔，很重要。在成績(jī)之外，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)環(huán)境的感知、尊重和接納，或許是為人父母的我們可以多思考的和值得引導(dǎo)、踐行的。
教育的度如何把握，是每位父母的必修課。不能把小孩子的精神世界變成單純學(xué)習(xí)知識(shí)。如果我們力求使兒童的全部精神力量都專注到功課上去，他的生活就會(huì)變得不堪忍受。他不僅應(yīng)該是一個(gè)學(xué)生，而且首先應(yīng)該是一個(gè)有多方面興趣、要求和愿望的人。——蘇霍姆林斯基
孔子說(shuō)過(guò)：其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。
“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德無(wú)智也?！边@是我們的偉人毛澤東一百多年前就說(shuō)過(guò)的。
KEY POINT
關(guān)愛(ài)、視力、未來(lái)
孩子的學(xué)習(xí)之路需要家長(zhǎng)的陪伴，但未來(lái)是什么樣誰(shuí)也不能保證，因?yàn)闀r(shí)代變化太快，今天的父母誰(shuí)也不能預(yù)測(cè)孩子的將來(lái)。但，給予孩子愛(ài)、耐心和一個(gè)好的身體，相信孩子的將來(lái)?yè)碛懈鼜?qiáng)的幸福力。
比如讓孩子積極參加體育鍛煉，日積月累，細(xì)流長(zhǎng)積打好根基；比如保護(hù)好眼睛，俗話說(shuō)，眼睛是心靈的窗口，有好的眼睛才能更好地學(xué)習(xí)。研究表明戶外活動(dòng)越多，發(fā)展成近視眼的可能性越小。對(duì)于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí)，3小時(shí)更佳。愛(ài)護(hù)好眼睛，不用早早地戴上眼鏡，讓孩子以后不受限于視力有更多的人生選擇。
對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生每天2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有心孩子樂(lè)意可學(xué)業(yè)不允許，鍛煉受限，營(yíng)養(yǎng)來(lái)助力。比如當(dāng)下是藍(lán)莓上市的季節(jié)，藍(lán)莓含有豐富的花青素可以護(hù)眼亮眼，給孩子多吃可預(yù)防近視。黑莓和藍(lán)莓都屬于莓果類水果，黑莓的花青素更勝一籌是藍(lán)莓的2-3倍。因?yàn)槠け∫灼萍由峡寡趸瘎┖糠浅Ｖ?，采摘后極易氧化變質(zhì)，所以在市面上很少見(jiàn)到。下樹(shù)4小時(shí)內(nèi)水浴殺菌并零下40度極速冷凍保存。那這么好的水果只能吃硬邦邦的凍果嗎？感恩連恒借助先進(jìn)的研發(fā)平臺(tái)和知名的科研院所，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)10多年的研究和開(kāi)發(fā)，開(kāi)辟先河，依托高科技技術(shù)保留住了黑莓鮮果的純正風(fēng)味、吸收效率又大大得到提高！@它就是那個(gè)味兒的經(jīng)典黑莓原漿?(^_-)老少皆宜，更是滿足了孩子們挑剔的味蕾。酸甜適口、0防腐0色素0香精，每一口飽滿的漿汁經(jīng)過(guò)喉嚨、胃腸、血液、器官組織、細(xì)胞所到之處被黑莓中45種營(yíng)養(yǎng)成分滋養(yǎng)著。
黑莓對(duì)眼睛的保健作用還是比較明顯的，黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網(wǎng)膜斑點(diǎn)形成，同時(shí)可防止紫外線損傷眼睛。這就形成了一層保護(hù)膜。
黑莓中的花青素可以提高視力，同時(shí)也是可以提高昏暗光線下的視力，對(duì)于在夜晚駕車(chē)的人士也是很有幫助的。能強(qiáng)化眼部微血管的彈性，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，維護(hù)眼球正常的壓力，預(yù)防眼疲勞，改善眼部健康都是很有幫助的。
同時(shí)花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。黑莓中除了含有豐富的花青素，還有花青素的前體原花青素，原花青素屬于多酚類物質(zhì)，可有效改善毛細(xì)血管滲透性，顯著減少眼睛毛細(xì)血管出血，保護(hù)視力。同時(shí)，原花青素可有效清除體內(nèi)自由基（比如眼疲勞、熬夜、感冒都會(huì)產(chǎn)生大量自由基），抗氧化能力遠(yuǎn)高于維生素C和維生素E。
大多數(shù)孩子在智力上也不相上下，毅力的差距可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，針對(duì)性改善。相差的關(guān)鍵就是專注力、靠聽(tīng)講和閱讀提取知識(shí)的能力，這兩項(xiàng)跟視覺(jué)能力是息息相關(guān)的。
一般專注力不好的孩子，容易煩躁、厭學(xué)、眼睛易疲勞。這個(gè)有可能是跟眼睛的注視、追隨、掃視能力相關(guān)。例如孩子在課堂上，需要注視黑板，并跟隨老師在黑板上各個(gè)位置書(shū)寫(xiě)的字跡。另外在看書(shū)時(shí)，并不是一個(gè)個(gè)字看，而是掃視每一個(gè)字，在終點(diǎn)位置停留，那么掃視時(shí)能夠準(zhǔn)確落在需要注意的字上，這是一個(gè)眼睛運(yùn)動(dòng)的能力，并不是單純的閱讀能力。
青少年的視力管理，并不像身高、體重那么直觀，如果家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)捕捉到一些孩子視力異常信號(hào)，沒(méi)有做到及時(shí)干預(yù)，最后在視力發(fā)生嚴(yán)重問(wèn)題時(shí)才介入，恐追悔莫及。做個(gè)有心的父母，日常給孩子多食用明目護(hù)眼的食物，比如胡蘿卜、藍(lán)莓、黑莓。同時(shí)積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
隨著歲月的流逝，你在不斷成長(zhǎng)。我把祝福送給你，愿你健康自信，前途一片“光明”。
